Séance à l'unité
12,00 € la séance
- Accès libre au plateau
- Un cours collectif au choix
- Vestiaires et douches
Salle de sport et coaching - Cabriès
Une salle à taille humaine, des coachs qui vous connaissent
Pas de machine en libre-service au milieu de nulle part. Ici on vous corrige, on adapte, et on remarque quand vous ne venez plus.
Première séance offerte, sans engagement
Le planning
Cours collectifs compris dans tous les abonnements. Inscription sur place ou par téléphone, les places sont limitées à 12 personnes.
Lundi
- 07h00 - 08h00 Renforcement musculaire
- 12h15 - 13h00 Cardio express
- 18h30 - 19h30 Cross training
Mardi
- 09h30 - 10h30 Pilates
- 18h30 - 19h30 Boxe fitness
- 19h45 - 20h45 Haltérophilie technique
Mercredi
- 07h00 - 08h00 Cross training
- 18h30 - 19h30 Stretching et mobilité
Jeudi
- 09h30 - 10h30 Renforcement doux (seniors)
- 18h30 - 19h30 HIIT
Vendredi
- 12h15 - 13h00 Cardio express
- 18h30 - 19h30 Cross training
Samedi
- 10h00 - 11h30 Séance longue collective
Les abonnements
Sans engagement de durée. Résiliable à tout moment avec un mois de préavis.
Mensuel
44,00 € par mois
- Accès illimité au plateau
- Tous les cours collectifs
- Bilan de forme trimestriel
- Sans engagement
Annuel
420,00 € par an
- Tout le mensuel
- Deux mois offerts
- Un suivi personnalisé par mois
- Prêt de matériel
Coaching individuel
45,00 € la séance
- Une heure en tête-à-tête
- Programme écrit personnalisé
- Suivi entre les séances
- Tarif dégressif dès 10 séances
Les coachs
Marc
Force et cross training
Quinze ans de plateau, ancien compétiteur en haltérophilie. Il corrige les postures avant d'ajouter du poids.
Nadia
Cardio et reprise d'activité
Spécialisée dans la remise en mouvement après une longue pause ou une blessure.
Samir
Boxe et HIIT
Formé en boxe anglaise, il conçoit des séances courtes et intenses sans matériel compliqué.
Élodie
Pilates et mobilité
Kinésithérapeute de formation, elle travaille le gainage profond et la souplesse articulaire.
La salle
420 m² répartis sur un plateau de musculation, une zone cross training et une salle de cours collectifs insonorisée.
- Plateau musculation 200 m²
- Zone cross training
- Salle de cours insonorisée
- Rack à squat et barres olympiques
- Tapis, rameurs et vélos
- Vestiaires et douches
- Casiers sécurisés
- Parking gratuit
Horaires
Lundi au vendredi6h30 - 21h30
Samedi9h - 18h
Dimanche9h - 13h
Nous trouver
Zone commerciale de Plan de Campagne
13480 Cabriès